楽しむ

青龍瞑想

喜びで満たす瞑想

時間は無意識のうちに流れていきますね。あっという間に夏です。 ココロを「いま・ここ」に集中してみるとすべてが充実して幸せを感じますよ。
青龍瞑想

今月は何を楽しみますか?

6月になりましたね。 梅雨真っ只中でじめじめと嫌な毎日ですが、今月はどんなことして楽しみますか?
赤龍瞑想

怖かったことにチャレンジしてみました

ずっと以前から悩んでいたことがあります。 他の人からしたら「そんなのすぐやればいいじゃん」と思うことですが、私にとっては高いハードル。 そんな時、1本の動画と今日の赤龍からのメッセージが後押しになりチャレンジしてみました。
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