マインドフルネス瞑想

紫龍瞑想

常識の枠を外してみる

変化の兆しが見えています。 変わるためには常識の枠を外す必要があるのかも。 いろいろ空想してみると楽しいですね。
赤龍瞑想

神様とつながる

今日から10月ですね。 やりたいこと、好きなことはあるけど不安だなぁというとき、いつも神頼みしています。 今日はおついたちですしね。
白龍瞑想

迷わず進めば嬉しい未来が待っている

今が不満で、ムダなことをやっていると感じたり、ちゃんとやれていないと感じても、人生にムダなことは一つもないんですよね。
銀龍瞑想

真の目的は競争ではない

他の人のSNSとか見ていると、自分が置いていかれるような遅れているような氣がして、焦ったり急いでやってしまおうと思ったり、無理したりしてしまいますね。
黒龍瞑想

愛と光を与える

目の前のことに全力を尽くし、コツコツ続けていると、これがパワーになって人に伝わったりするんですよね。
金龍瞑想

みんなにとっての最善とは?

自分に自信がなかったり不安だったりすると、もっと勉強しなきゃとかもっと頑張らなくては…と思ってしまいます。 アウトプットすることで、さらに学びは深くなり運氣も回りだします。
青龍瞑想

感情と向き合うとき

秋はメランコリーになりやすいと言われます。 不安感や憂うつな氣持ちになったり、恐怖心で動けなくなったりするかもしれません。 ゆっくりじっくり自分と対話したいですね。
紫龍瞑想

アーティスティックな人生

アートというと絵画や音楽など芸術だけを思い浮かべます。 けれども「美的で精神的な価値を追求する」のは人生も同じですね。 自分の人生をアーティスティックに彩ってみたいです。
赤龍瞑想

自分の素晴らしさを祝福する

自分の中には才能や美や智恵が備わっていますが、謙遜したり卑下したりして見えなくなっています。
白龍瞑想

空を見上げてゆったり構える

今日もいいお天氣ですね。 まだまだ残暑厳しいですが、秋分の日が過ぎ少しずつ空もココロも変化していくでしょう。
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