マインドフルネス瞑想

銀龍瞑想

中間の立場の辛さよ

真ん中って辛い立場ですよね。 会社でも家庭でも、上下や左右の立場を押しはかりながら自分を主張するってなかなか辛いだろうなぁと、長女で上から目線の私には想像できないポジションです。
黒龍瞑想

このボディ&ソウルで生きていく

今日から4月がスタートですね。 私自身、新たなステージが始まったような氣分です。 このまま上昇氣流に乗って軽やかに進みたいと思っています。
金龍瞑想

魂の目的を明確にして人生に光を当てる

この数日、不調が続きましたがこれは次のステップに向かうための試練でした。 そして今日、明確なメッセージがきたぁー!
青龍瞑想

夫、ゾンビ化する

うちのダーリンはときどきゾンビ化します。その影響を受けて私も不調が現れる。パートナーとの関係が私にとって最大のテーマなんです。
紫龍瞑想

小さな変化、それは兆し

今日は「かに座・上弦の月」です。小さな願いも確実に引き寄せてハッピーになりたい私。 氣持ちは持ちようですからね。
赤龍瞑想

ココロとカラダの回復にバナナがおすすめ

スポーツの大会で目標を達成したり、子どもさんが巣立ったり、学生さんが受験勉強を頑張って合格したり…と何かを達成してやり切ったと満足している方も多いでしょう。 この後にやってくるのが「燃え尽き症候群」と言われるうつ状態です。 誰にでも起こる自然現象なので、氣になる方は読んでみてください。
白龍瞑想

世界のすべてにおめでとう

今日は『桜の日』だそうです。 お天氣もよくて、お花見された方も多いでしょうね。 私も「桜羽」を名乗っていますので、桜に感謝し桜を愛でる1日を過ごしました。
銀龍瞑想

桜の下でカラーブリージングしてみましょう

今年はお花見されましたか? やっとコロナも明けて、外でお弁当を食べたり宴会できると楽しみにしていたのに、お天氣や夫とのスケジュールが合わずに断念となりそうです。 お散歩で桜のエネルギーだけたくさんいただきます。
黒龍瞑想

土曜日はグラウンディング最高の日

今日はJR九州ウォーキングに参加して来ました。 誰でも無料で参加できて、事前予約も要りません。 一人で参加するつもりが、午後から出勤のダーリンも参加して満足そうでした。 やっぱ土曜日のウォーキングは楽しいです。
金龍瞑想

大谷翔平さんに氣づかせてもらった第5チャクラのテーマ

連日大谷翔平さんのエピソードがテレビやネットで話題になっています。 今日の金龍瞑想は、翔平さんの素晴らしさを再認識することになりました。
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