集中できる時間と空間をつくる

いらっしゃいませ♪

〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜

７つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

龍神からのメッセージ

今日は火曜日なので
第3チャクラの扉を開けると
赤龍がいてオーラを通って
外の世界での学びを体験させてくれます。

赤龍からのメッセージは

『集中できる時間・空間を確保する』

赤龍は腹部のエネルギーで
消化・吸収・代謝を担っています。

そこでできたエネルギーを
活動や思考などに使っているのです。
つまりパワーの源です。

パワーをつくり出すには
時間と空間の余裕が必要です。

これがないと胃液が逆流して
ムカムカしたりするので
怒りが溜まりやすくなります。

何かに集中したいとき
ながら作業や、ながら仕事をしていませんか？

特に大切なのが
食事のときに集中することです。

テレビやネットを見ていたり、
雑誌や本を読んだり、
または仕事をしながら食べていたり…

食べることに集中せずに
「ついでに食べる」ような環境ですと
代謝能力が落ちて
エネルギー不足になっていきます。

その結果、
体調不良も起きやすくなりますし
太りやすくなってしまいます。

いろいろなことに集中できる
「時間・空間」をつくって欲しいのですが、

今日は食事のとき、
1分でいいのですべてのことをやめて
食べることだけに集中してみてください。

カラダがとっても喜ぶと思いますよ。

今日も素敵な1日を過ごせますように。