赤龍瞑想 生殺与奪の権を他人に握らせるな
「生殺与奪の権を他人に握らせるな」鬼滅の刃で知ったこの言葉、龍神そのものです。
自分を信頼して、自分の決定に自信が持てるようにすることが大事ですね。
赤龍瞑想 
白龍瞑想 頭を空っぽにする
頭の中が忙しくて休まることがない状態が続くと、脳疲労を起こしキレやすくなります。
ぼっ〜とする時間をつくって、スッキリ目覚めましょう。
銀龍瞑想 負担を分散しましょう
人に頼れなくて自分で抱え込んでいませんか？
それってカラダの使い方のクセにも現れます。
人に頼るのが苦手な人は、自分の苦手な部位に頼ることから始めてみましょう。
黒龍瞑想 あなたの時間、エネルギーを大切に
おはようございます。
〜今日の黒龍からのメッセージ〜
誰かに頼られて助けてあげているけれど、だんだん重荷になっていたり、疲れていたりしませんか？
背負い込みすぎると腰痛や自律神経に不調が出ますよ。
金龍瞑想 あなたは癒しの人です
〜今日の金龍からのメッセージ〜
あなたには人を癒す力が具わっています。
笑顔や優しい言葉かけ、相手の話をじっくり聴くだけで人を癒すことができるんです。
青龍瞑想 整う感覚を味わう
行き詰まっていることや意欲が湧かないときは、体内の水分循環が悪いのかもしれません。
骨盤の怒りを発散させましょう。
紫龍瞑想 たまには成り行きに任せてみる
人生は自動運転でもなんとかなります。無理に操縦しなくても快適な旅ができるのです。
ルビーの瞑想日記 丁寧な暮らしを目指したい
瞑想やYOGAの実践って、難しくて面倒くさそうですが、日々の生活にちょっと氣を配るだけで良いんです。
食べることや話す言葉を少し丁寧にするだけで、身の引き締まるような氣持ちがします。
７つの龍神瞑想 ヨガスートラを試してみる
ヨガは、アーサナ（ポーズ）だけでなく、日常のカラダの習慣とココロの習慣を改善して苦悩のない穏やかな日々を過ごすこと。
これで本当に幸福になれんのか？
ルビーの瞑想日記 私の瞑想の実践
ヨガスートラで学んでいると「苦悩から自由になるためには瞑想を毎日やりないさい」とあります。
瞑想は目を閉じて坐禅を組んだり、アーサナをやるだけでなく
自分が決めたことをやり続けることでも実践できます。
ということで、新しいことを学んで試験を受けることにしました。