いらっしゃいませ♪
〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜
7つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
龍神からのメッセージ
今日は木曜日なので
第2チャクラの扉を開けると
青龍がいてオーラを通って
外の世界での学びを体験させてくれます。
青龍からのメッセージは
『喜びで満たす瞑想』
青龍は下腹部の辺りのエネルギーで
感情とつながり過去と未来への思いに揺れながら
バランスをとります。
過去の後悔や未来の不安が大きいと
流れは真っ直ぐに進まず
蛇行してスピードも遅くなります。
幸せであるためには
過去や未来のことは一旦忘れて
「いま・ここ」に集中しましょう。
「いま・ここ」の時間と空間が充実すれば
それが幸せになり
未来は幸せの延長にあります。
さらに過去のことも
「いま・ここ」の充実のためにあったのだと
意識を変えることができ
過去の後悔もなくなっていきます。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2024/07/IMG_2332-1024x702.jpeg)
あなたがやりたいことを
5分間だけ集中して楽しみましょう。
見ること、聞くこと、味わうこと、
感じることなどを喜びで満たしてください。
この5分間は
決してネガティブなものを入れないように!
こうしてマインドフルネス瞑想をすることで
ココロもカラダも穏やかで安心できれば
いつでも幸せを実感できますよ。
今日も素敵な1日を過ごせますように。
【7つの龍神瞑想】ってなんだ?
と興味を持たれた方はこちらのブログをご覧ください。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/07/7487adf2761dd5fce3c66a25e58c73c8-160x90.jpg)
7つの龍神瞑想とは
龍神瞑想は「マインドフルネス瞑想」です。
いつでも、どこでも手軽にできて奥深い瞑想を日常にすることで、ココロとカラダと魂を整えます。
過去も未来も幸せであるために “今” を幸せに過ごす
仕事・結婚・健康・お金…など
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか?
行動した先に訪れる未来はどんなものか?
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか?
行動した先に訪れる未来はどんなものか?
“今”にフォーカスして生きる私の経験が
たくさん詰まった一冊です。
私の人生を、おもしろがってもらえたら嬉しいです。
ぜひ手に取って読んでみてください。
よろしくお願いします。
『すべては心のあり方しだい』
幸と不幸は表裏一体、ココロが決めればいつでもハッピー
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