頭を空っぽにする

いらっしゃいませ♪

〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜

７つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

龍神からのメッセージ

今日は月曜日なので
第7チャクラの扉を開けると
白龍がいてオーラを通って
外の世界での学びを体験させてくれます。

白龍からのメッセージは

『頭を空っぽにする』

白龍はグレートスピリットとつながる
波動ですが
霊性と肉体のバランスを
しっかりととるように促しています。

いつも頭の中が騒がしく
言葉がとめどなく出てきて
静まることがないと
イライラしたり
カーッとキレやすくなったりします。

脳に疲労が溜まってくるのです。

そういうときに、じっくり考えたり
ゆっくり休んだりする
自分の時間が必要です。

そして意識のスイッチをオンにしたら、
スッキリと目覚めたように
明確で焦点の合った思考を持つことができます。

このオンオフの練習が「龍神瞑想」です。

今日は空を見上げて
ぼーっとしてみてください。

昼間でも夜空でも
時間あるとき何度でもいいですよ。

何も考えず頭の中を空っぽにする
練習をしてみましょう。

今日も素敵な1日を過ごせますように。