いらっしゃいませ♪
〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜
7つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
龍神からのメッセージ
今日は月曜日なので
第7チャクラの扉を開けると
白龍がいてオーラを通って
外の世界での学びを体験させてくれます。
白龍からのメッセージは
『頭を空っぽにする』
白龍はグレートスピリットとつながる
波動ですが
霊性と肉体のバランスを
しっかりととるように促しています。
いつも頭の中が騒がしく
言葉がとめどなく出てきて
静まることがないと
イライラしたり
カーッとキレやすくなったりします。
脳に疲労が溜まってくるのです。
そういうときに、じっくり考えたり
ゆっくり休んだりする
自分の時間が必要です。
そして意識のスイッチをオンにしたら、
スッキリと目覚めたように
明確で焦点の合った思考を持つことができます。
このオンオフの練習が「龍神瞑想」です。
今日は空を見上げて
ぼーっとしてみてください。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/03/efa0a537045f3c826ff63961e0c7e8eb-1024x683.jpg)
昼間でも夜空でも
時間あるとき何度でもいいですよ。
何も考えず頭の中を空っぽにする
練習をしてみましょう。
今日も素敵な1日を過ごせますように。
過去も未来も幸せであるために “今” を幸せに過ごす
仕事・結婚・健康・お金…など
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか?
行動した先に訪れる未来はどんなものか?
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか?
行動した先に訪れる未来はどんなものか?
“今”にフォーカスして生きる私の経験が
たくさん詰まった一冊です。
私の人生を、おもしろがってもらえたら嬉しいです。
ぜひ手に取って読んでみてください。
よろしくお願いします。
『すべては心のあり方しだい』
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