負担を分散しましょう

いらっしゃいませ♪

〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜

７つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

龍神からのメッセージ

今日は日曜日なので
第４チャクラの扉を開けると
銀龍がいてオーラを通って
外の世界での学びを体験させてくれます。

銀龍からのメッセージは

『負担を分散しなさい』

銀龍は胸の辺りのエネルギーで
ハイヤーセルフからの愛や加護を
受け取る場所です。

一人で抱え込んでいませんか？

また肉体の中では、１カ所に負担をかけすぎていませんか？

頭の中で考え込んで思い巡らせることが多いと
脳に負担がかかります。

また、座ってばかりでいると
腰や肩に負担をかけます。

人に頼るのが苦手な人は
自分のカラダが社会だと思って
負担を分散してみましょう。

特に上半身は体重をかけることが少ないので
上半身で支えるような
腕立て伏せやプランクなどを
無理のない範囲でやってみてください。

また腹筋もしっかり使いましょう。

慣れた筋肉だと当たり前に簡単にできることが
普段使わない筋肉だとコントロールが難しく疲れます。

これは人間関係も同じです。

自分でやれば、多少無理してでも簡単にできますが
人に頼るととても疲れます。

けれども負担を分散することで
チームワークが整い
全体的に循環が広がって大きなパワーになります。

人に頼るのが苦手な人は
自分の苦手な部位に頼ることから
始めてくださいね。

今日も素敵な1日を過ごせますように。