=============================
/ 毎日龍神瞑想 健康・美容 NO.112 /
(2023.5.23）
=============================
今日も一日お疲れ様でした。
『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
私のグッド＆ニュー
重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。
グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。
昨日は、朝から首を寝違えてしまい
とにかく痛くて、車を車庫に入れたりするのも大変でした。
ですから、いつもなら午後からウォーキングタイムなのですが
首のせいで全身が疲れちゃって、やる氣も落ちていたので
ショッピングに行きました。
インナーウエアと化粧品を買いに行くと
久しぶりに行ったゆめタウンは、売り場が模様替えされていて
今までの雰囲氣とは違って新鮮です。
全部が変わったわけでなく
配置が少し変わっただけでも
新しい場所に行ったようなワクワク感がありました。
これって、人も同じかもしれません。
私はときどきパーマをかけたり
カラーリングを変えたりして
少しだけイメージを変えるのが好きです。
自分自身が新鮮になれるから。
今回もインナーをちょっと変えてみたり
普段使わない化粧品を試してみたりと
自分の中に違うアイテムを取り入れることで
新鮮でワクワクした氣持ちになれそうです。
美容にもちょっと氣を使って
モチベーションも上げていきま〜す。
龍神からのメッセージ
今日は火曜日で天体では火星。
火星は私たちの第3チャクラと第３層オーラとに
波動共鳴しています。
この波動やエネルギーを龍神瞑想では
【赤龍】と読んでいます。
今日の赤龍からのメッセージは
『やりたいことがあるなら、あれこれ考えず
一歩踏み込んで、とにかく実践すること』
私たちを構成するエネルギーには
身体的エネルギー（フィジカル）と
精神的エネルギー（メンタル）がありますよね。
「願望を実現させたい」というとき
願いごとをしたり、アファメーションをすると思うのですが
陥りやすいのが
メンタルが中心になっているということです。
“思い”は、何か行動を起こさないと実現しません。
待っていても来ないのです。
研究が行き詰まったある学者さんは
急にトイレ掃除を始めるそうです。
黙々と一心不乱に便器を磨く…
そうすると何かアイデアが湧いてきたり
神様からのギフトのような
セレンディピティが起こるそうです。
行き詰まったとき、ほとんどの方は
「これでいいのかわからない」
「ちゃんとできてるかわからない」
だから続けられないのだと言います。
ちゃんとやったから、願いが叶うわけではないんです。
間違っていても、そこで氣づくことや得られることがあります。
どんな形であれ、とりあえずやってみる
そして続けてみる。
その結果、自分に自信が持てるようになりますし
だんだんわかってきます。
フィジカルは、知識だけでは伸びません。
試行錯誤しながら続けた結果
体得するものです。
健康も美容も、自分なりのやり方を見つけるために
続けることが大事です。
そして仕事だって人間関係だって
行動をし続けることで
相手はそれを「努力」や「誠意」だと受け取ってくれるのですね。
“継続は力なり”
とにかく無心で、ダイエットや健康管理を続けてみます。
今日の龍神瞑想
今日は火曜日なので、赤龍エナジーを整えることをお勧めします。
今日の赤龍瞑想は
『一口目を30回噛んで食べる』
咀嚼するときに、30回噛めと言いますが
全部30回ずつ噛むのは大変です。
途中で、すぐ忘れちゃいます。
「でもそれを続けろって言うんでしょう」
と思われるでしょうが
そこまでは私もできません。笑
「いただきます」と言ってからの一口目
これを30回噛むのです。
すると脳から胃や腸などの消化器官に
「今から食事入りまーす」
という信号が送られて
消化液が分泌されて、消化吸収がよくなるのです。
ですから一口目だけでいいんです。
もちろん、食事全部を30回ずつ噛むと言う方は
それが一番の理想です。
けれども面倒くさいし、顎が痛いので
私は続けられませんでした。
この100日ダイエット期間に
「一口目は30回噛む」を入れてみたらどうなるか？
と思いましたが
目標のハードルが高いので
とりあえず、今日の食事だけでも
実践しようと思います。
まあ、こんなゆるーい瞑想
ひくーいハードルを跳んでいても
幸せなんですから
焦らず、氣追わずやりましょう。(^-^)
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
普段の日常生活では、自分の中に湧いてくるさまざまな感情を
じっくりと受け止める機会が取れませんよね。
食べ物本来の美味しさを味わうことも
自分のカラダの感覚に目を向けることもなく
忙しく時を過ごしていませんか？
そうすると、湧いてきた感情や感じた感覚を
しっかりと受け止めて、言語化することができなくなります。
「自分で自分の氣持ちがわからない」
「自分の言葉に自信がない」
その結果、相手に言葉で伝えられなくて誤解されてしまい
言葉にするのが怖くなります。
【月イチ龍神瞑想会】は
自分の感覚や感情を見つめ表現するところです。
その場所では、誰でも自由に好きな言葉で表現できる
“安心・安全の場”です。
そして参加者の方のいろんな感性を知るチャンスでもあります。
ぜひ、一緒に参加してみませんか？
まずはこちらからご登録ください。
＜LINEオープンチャット＞
【龍神ゲート】７つの龍神瞑想を楽しむ会
https://line.me/ti/g2/pplJVQdARwU10Ovw0DiekYBzwqxtnM5v7jGzcQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード「opengate」を入力してください
コメント