青龍瞑想

家の中のいらないものを捨てるように、自分の欲求や感情の流れをアウトプットに向けて浄化することで、来年は良い運氣が入ってきそうです。

「やろう！」と決めてもぐずぐずと先延ばしにしてしまう。 でもタイミングを見計らって波に乗るとサクサクとできてしまう。 この“やる氣の波”の周期を知れば、自分のタイミングで楽しくできるんですよね。

悩んでいる時は解決策を考えて悶々としますが、その前に「なぜこの問題で悩むのか？」ということをじっくり自分に質問してみると意外とスッキリして、奇跡的に解決したりするんですよね。

感情や欲求は水のように流れて揺れるものですね。 今のココロの状態を水で表してみると意外と面白いです。

何かに打ち込んでいると、必ず落ち込んだり悩んだり迷ったりしますね。 感情の揺れに氣づいたら、希望の光で自分を照らしたいですね。

最近、水をたくさん飲むようにしました。 浮腫みやすいので水を飲むことを避けいていたのですが、２リットルみを飲んで、頻繁にトイレに行くようになったらカラダもココロも少し軽くなった氣がします。

「良い流れが来ている」と思って慌てて飛び込むと 足元をすくわれて失敗してしまいます。 まずは一旦深呼吸して落ち着くことが大事ですね。

秋はメランコリーになりやすいと言われます。 不安感や憂うつな氣持ちになったり、恐怖心で動けなくなったりするかもしれません。 ゆっくりじっくり自分と対話したいですね。

物事を決めるとき、情報が多すぎて惑わされることがあります。 「損したくない」「良いものを手に入れたい」という欲があるからなんですかね。 しっかり見極めて決めたいと思います。

ついつい言ってしまう口ぐせ「時間が無い」「お金が無い」「私にはできない」これが行動を制限しているんですよね。