赤龍瞑想

何かを始めるとスタートダッシュが良すぎて、途中で失速する私です。 ゆっくりと確実に進めることが大事ですね。

何か始めようと思っても「お金がない」「時間がない」と思いがちですが、やりくりすれば意外とどうにかなるものですね。

お腹が空いていたり疲れ過ぎているとき、不安でイライラしている時などは人にも自分にも優しくなれないですね。

仕事や人間関係で悩んでいると、内側のことに意識が向いていないことがあります。 氣づけば部屋の中やバックの中がグチャグチャだったり… まずは内側の整理からやろう。

自分に自信をつけるって難しいですね。 ついつい人の評価に頼ってしまい、周囲の期待に沿うことで自信を持とうとしてしまいます。

毎日暑くて食欲も落ちたりしてきませんか？ 暑さとイライラで、怒ってばかりにならないように氣をつけましょう。

食材の切り方で味が変わるそうです。切れ味というのはそういうことですね。 物事の決断も切れ味がいいと、後味もよくなるでしょう。

やりたいことがあっても、周りに氣を使ったり、人の顔色を見て自分の意思を曲げていませんか？ その結果、胃腸に不調が出たりするんですよね。

料理はつくることも器も火の芸術です。見渡すと周りには火にまつわるアートがいっぱい。ちょっと意識を向けてみてください。

ついついながら作業、ながら食事をしてしまいます。 その結果、胃腸不良や痩せにくい体質になっているのかも。