自分を守る

赤龍瞑想

腹(肚)を決めるとき

物事はを決めきれないとき、優柔不断な自分を変えたいとき、まずは腹筋を強くしたいものです。 特にインナーマッスルは、精神的な肚を強くしてくれます。
青龍瞑想

急激な変化にたじろいでいます

昨日は天氣もよくウォーキングに出かけました。来週ぐらいにはお花見ができそうです。 そんなのんびりムードの中、急激な変化がやってきてびっくりしすぎてたじろいでいます。 ほぼ嫌がらせのように通知がきて どうしようか悩んでいると青龍さんからのメッセージがドンピシャ。腹を括るしかないようです。
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