赤龍瞑想 腹(肚)を決めるとき 物事はを決めきれないとき、優柔不断な自分を変えたいとき、まずは腹筋を強くしたいものです。 特にインナーマッスルは、精神的な肚を強くしてくれます。 2024.11.26 赤龍瞑想
青龍瞑想 急激な変化にたじろいでいます 昨日は天氣もよくウォーキングに出かけました。来週ぐらいにはお花見ができそうです。 そんなのんびりムードの中、急激な変化がやってきてびっくりしすぎてたじろいでいます。 ほぼ嫌がらせのように通知がきて どうしようか悩んでいると青龍さんからのメッセージがドンピシャ。腹を括るしかないようです。 2023.03.23 青龍瞑想