活性化

黒龍瞑想

ほとばしる情熱を活性化する

まだまだ暑くて思いっきり活動できないですね。 発散できない不完全燃焼な氣持ちはくすぶってイライラに変わりそうです。 とりあえず汗をかきにサウナにでも行こうかな。
赤龍瞑想

肋骨周りが硬くなっていませんか?

今週のダイエットで一番肝心なのが『血液の循環』です。 そのためには運動機能をしっかりと使い切ることがポイント。 激しい運動をしなくても、筋肉をほぐすことも血液循環のための大事なケアです。
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