銀龍瞑想 外の世界へ出かけよう 寒くて休みが続くと外に出るのが億劫になりますが、氣持ちも同じでずっと内にこもっていると他の人との交流が面倒になります。 カラダもココロも外に出したいですね。 2025.01.05 銀龍瞑想
赤龍瞑想 散歩のススメ 毎日ブログを書いていると、何を言いたいのか混乱して行き詰まってしまいます。 そんな時はまずエナジーチャージ。ご飯を食べて、エネルギーを燃焼させるために散歩しました。 するととても効果的なことに氣づきました。 2023.04.18 赤龍瞑想