銀龍瞑想 知らない世界の風を取り入れる
子どもさんたちは夏休みですね。
学校という枠から飛び出してさまざまな経験をしてもらいたいものです。
大人も自分の世界にいることが楽になると停滞してしまいます。
知らない世界へ飛び出してみましょう。
元気
銀龍瞑想 
銀龍瞑想 ココロの元氣を取り戻すとき
連休いかがお過ごしですか？
福岡は博多祇園山笠が真っ盛りですが、雨も心配ですね。
そんなときは自分の時間をとって少し休んでみてください。
青龍瞑想 楽しく腰を動かして氣を流そう！
今日は木曜日なので、下腹部のエネルギーを流していきましょう。
腰回りの循環を良くして元氣を取り戻します。
ルビーの瞑想日記 歩く楽しみを見つけました
外出するのが億劫でずっと家の中にいた私。観葉植物に癒されて、植物の妖精と一緒に散歩することにしました。
ルビーの瞑想日記 元氣の炎を燃やすために必要なこと
コロナの不調から少し回復した私は、サウナに入って汗を出し「ととのう」感覚を味わいたいと準備したのですが大失敗。でも結果的に大成功でした。