赤龍瞑想 ウキウキ・ワクワクするダイエット 今回のダイエットは「ガマンとねばならない禁止」 ウキウキ・ワクワクするものを取り入れて意欲が湧くように、氣分が高揚するように意識を変えることにしました。 2023.05.16 赤龍瞑想