赤龍瞑想 ウキウキ・ワクワクするダイエット
今回のダイエットは「ガマンとねばならない禁止」
ウキウキ・ワクワクするものを取り入れて意欲が湧くように、氣分が高揚するように意識を変えることにしました。
マインドフルネス瞑想
赤龍瞑想 
白龍瞑想 いざ始めると、邪魔が入るんですよね
『ダイエット』と言ってもゆるーく始めた私。それを見透かされたかのように、連日チョコレートや珍しいお菓子が届きます。
「嫌がらせか！」
本当に困ります。（嬉しい悲鳴）
銀龍瞑想 呼吸を意識したダイエット法
今月は龍神瞑想を使って『健康・美容』に関する悩みを解決しようと思っています。
私の今月のテーマは『ダイエット』さて、ダイエットと龍神瞑想はどんな関係があるのでしょうか？
黒龍瞑想 新たな100日を始めます
この龍神瞑想が、続けられるのか？という問題は
日常で役に立つのか？どんな役に立つのか？に関わっていると思います。
それを研究している私としては、お悩み解決の手段として提案するためにも、自分で実践してシェアするのが一番かなと思い、新たな100日瞑想を始めます。
金龍瞑想 新たなスタートと今月の決意
目標を達成して、今日からまた新しいフェーズに突入です。
これからは龍神瞑想をもっと実践的に『使える技』にしていけたらいいですよね。
悩みが少しでも減って、ハッピーな毎日が送れるように日々研究し続けます。
青龍瞑想 満たされないココロを洗い流しましょう
今日でこの「毎日龍神瞑想」が目標の100日目を迎えました。
o(^-^)o やりました！
結構つらかった。頑張った、私。
明日からどうしようかな〜
せっかくいい朝活の習慣ができたから無理のないペースで続けようと思います。
紫龍瞑想 些細な変化を見つめ続けてグレートハピネスを起こす
毎日「グッド＆ニュー」を探してブログでシェアすることを習慣づけようとしています。
ところが今日の紫龍からのメッセージを受けて、私は“新しい発見や出来事”に意識が向いていないとこに氣づきました。
これは自分でも意外です。だから変われなかったのかもしれない…
今日から意識を変えてみます。
赤龍瞑想 欲望を抑える呼吸法
100連続の「毎日龍神瞑想」もいよいよラストというところで
面白いくらい邪魔が入り、上手くいかないものです。不思議ですね〜
今日もかなり焦って投稿していますが、とりあえず配信できてよかった。
白龍瞑想 ココロとカラダをととのえる
ゴールデンウィーク明けの今日から仕事を再開される方も多いでしょう。
土日は大雨でしたが、今日は晴れて心機一転がんばれますね。
大空のような無限の可能性を信じて！
銀龍瞑想 ハイヤーセルフが私のコーチ
ゴールデンウィークも終わり、いつもの日常が戻ってきますね。
おまけに大雨で、氣持ちもダウンしてきます。これから梅雨ですから尚更ですね。
ここを乗り越えると、スカッと晴れる夏がきます。
それまでモチベーション上げていきましょう。