白龍瞑想 自分を守るために耳をすませてみましょう 連日暖かいですね。今日は二十四節氣の啓蟄ですが、虫たちも慌てて這いだして来るでしょう。 虫や鳥など自然の音も聞こえてきます。耳をすませてみてください。 2023.03.06 白龍瞑想