インプット

まずはアウトプット

悩んでるとき、考え事をしているとき頭の中でぐるぐる思考が回転して堂々巡りですね。呼吸と同じようにまずは吐くから始めましょう。

復活！

ずいぶん長らくお休みしました m(_ _)m 大安＆おひつじ座の満月の今日から「復活」いたします。今後ともよろしくお願い致します m(_ _)m

ルビーの瞑想日記

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