ゆったり構える

白龍瞑想

カラダをいたわりゆったり構える

暑い夏が終わりやっと秋が来ましたね。 今日はスポーツの日ですが、元は体育の日でカラダをつくり育てる日なので、いたわることも忘れないでください。
白龍瞑想

空を見上げてゆったり構える

今日もいいお天氣ですね。 まだまだ残暑厳しいですが、秋分の日が過ぎ少しずつ空もココロも変化していくでしょう。
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