黒龍瞑想

お正月休みもあと少し。いよいよ仕事も再開ですね。 今年の目標を決めて、緩急つけながら進めていきたいと思っています。

何でもバリバリやって人より早く行うことが才能のような氣がしますが、ゆっくりじっくりやる方が難しくて、それこそ才能だと思います。

年齢を重ねると、ある程度結果が見えます。 けれど無心に全力を尽くして頑張ってみると、意外なものをつかんだりできるんですよね。

私たちは何度も折り返して、次のステージへ進みます。 さて今度はどんな景色が見えるでしょうか。

ココロもカラダも穏やかで安定していて、リラックスしている状態って氣持ちいいですよね。 でもストレスが多いとなかなか癒されません。 そんなとき私は７種類の瞑想を使い分けながらリラックスするようにしています。

年末の大掃除の時期ですね。 居心地のいい場所、環境を作って伸び伸びと活動できるようにするためにも身の回りを整理したいものです。

苦手意識や弱みがあると思い切ってのびのびとできないですよね。 でも場所や方法を変えてみると、コンプレック自体を変えなくても活躍できるかも。

忙しくて何もかも上手くいかないとき、自信を失ったりコンプレックスを感じたとき、少し冷静になって、自分のココロと会話してみるとちょっと落ち着きます。

これまでの経験や知識は、自分の肉体と同じように血や肉になっています。 人の役に立てたら嬉しいですね。