青龍瞑想

最近、水をたくさん飲むようにしました。 浮腫みやすいので水を飲むことを避けいていたのですが、２リットルみを飲んで、頻繁にトイレに行くようになったらカラダもココロも少し軽くなった氣がします。

「良い流れが来ている」と思って慌てて飛び込むと 足元をすくわれて失敗してしまいます。 まずは一旦深呼吸して落ち着くことが大事ですね。

秋はメランコリーになりやすいと言われます。 不安感や憂うつな氣持ちになったり、恐怖心で動けなくなったりするかもしれません。 ゆっくりじっくり自分と対話したいですね。

物事を決めるとき、情報が多すぎて惑わされることがあります。 「損したくない」「良いものを手に入れたい」という欲があるからなんですかね。 しっかり見極めて決めたいと思います。

ついつい言ってしまう口ぐせ「時間が無い」「お金が無い」「私にはできない」これが行動を制限しているんですよね。

悩んでるとき、考え事をしているとき頭の中でぐるぐる思考が回転して堂々巡りですね。 呼吸と同じようにまずは吐くから始めましょう。

昨日から「ターニングポイントだよ」というメッセージが続いています。 楽しい人生のステージを選びたいですね。

目の前のことはコロコロと変化して落ち着かず、はっきりしない自分は優柔不断に見えますが、ちゃんと上手くいっているから大丈夫！

モチベーションを保つのって難しいですね。 スタートダッシュはよくても飽きてしまいます。 やる氣を保てることややり方を工夫したいです。

行き詰まったときや迷っているとき、どうしても眉間にシワを寄せて厳しい顔つきになりますね。 笑顔でスキップするような氣持ちで果敢に進んでいくと突破口が開けます。