銀龍瞑想

年々、人間関係や行動範囲が狭くなっています。情報も偏ってきますよね。 新しい趣味やお店の開拓で、自分の中に新しい風を取り入れたい物です。

昨日は朝イチで「はたらく細胞」を観に行き、午後からは熊本へ移動していたのでブログをアップするのを忘れていました。 やりたいことを先延ばしにせずに、やっていたらいつもの習慣を忘れてしまうという失態です。

今、インフルエンザが流行しているみたいですね。 栄養をつけてしっかりと休養しながら、自分のカラダの中で頑張ってくれている細胞さんたちを信じて応援したいです。

やらなきゃいけないことが多いと、ついついひとりで頑張ってしまいがち。結果的に上手くいかなかったり、時間がかかっってしまうこともあります。 思い切って人に頼るといいですね。

結果を焦るあまり、途中のプロセスに意識が向かないことがよくあります。 途中に大事な発見や素敵な氣づきがあるかもしれません。 プロセスも全部ひっくるめて目的なんですよね。

難しく考えると物事はちっとも進まないし、解決しません。 鼻歌歌ってスキップしているぐらいがちょうど良いのかも。

自分のことを責めるクセがついているのを直したい。と思ったら、まずは人の良いところや素敵なところを認めることから始めてみると良いですね。 自分の良いところ素敵なところも認められるようになると思います。

最近はテレビのニュースも偏った情報が多くなっています。 自分のココロをかき乱すような情報や環境は避けるように氣をつけたいですね。

面倒くさいことを後回しにするとダラダラした生活になりますね。 小さなことでも一つ一つ決断しながら行動してみると、メリハリがついて休養もしっかり取れるようになります。

「自己肯定感を高めるとか、自分に自信を持つってどうすればいいの？」とよく聞かれます。 自分が決めてコツコツやっていることを確認するだけでいいんです。