白龍瞑想

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何かが始まる

何かが始まりそうです。 でもそれが何かはわかりませんし、どこへ辿り着くのかもわかりません。 ワクワクしながらやるべきことをやって待ちましょう
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やるべきことを明確にする

目の前のことに振り回されていると、本来の自分のやるべきことがわからなくなります。 あなたの人生のテーマは何ですか?
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思い煩わなくても大丈夫!

悩んだり心配したりすることも多いですが、守られていると信じていると不思議と何とかなります。
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豊かさはいろいろな形でやってくる

疲れていたり不満があったりするとだんだん視野が狭くなり、自分には豊さが無いような氣がしてきます。 でもいろいろな形で降り注いでいるんですよね。
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あなたの持つ光とは?

誰かの光に強烈に照らされると、氣づかないうちに自分が陰になってしまうことがあります。 あなたの中の光は何ですか?
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聖なる場所へ

今日は「おついたち」 感謝と祈りを捧げる日です。 ココロの中に祭壇をつくりましょう。
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清々しい氣持ちとは?

今日も大雨でココロもカラダもどんよりとしています。 真っ青な空を覆い隠す黒くて分厚い雲は、そのまま自分のココロの洗われかもしれません。 でも雨が洗い流し、スッキリと虹が出る日を楽しみに待ちます。
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頭を空っぽにする

頭の中が忙しくて休まることがない状態が続くと、脳疲労を起こしキレやすくなります。 ぼっ〜とする時間をつくって、スッキリ目覚めましょう。
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マインドフルネス瞑想はトリップしない

最近話題のドラマ「不適切にもほどがある」観てますか? タイムスリップしたような錯覚になって、懐かしくて爆笑です。 あの頃も良かったけど でもやっぱり「今、ここ」がいいな
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阪神タイガース優勝おめでとうございます

阪神の優勝って、38年ぶりだそうですね。おめでとうございます。 ファンの皆さんの喜びもひとしおでしょうね。 夢中になって応援するものがあるって、羨ましいです。
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