パワー

金龍瞑想

ワクワクを原動力に!

心踊るような好奇心や好きな氣持ちは、ワクワクして楽しくなって動き出したくなりますね。 この時期はワクワク感でいっぱいです。
赤龍瞑想

集中できる時間と空間をつくる

ついついながら作業、ながら食事をしてしまいます。 その結果、胃腸不良や痩せにくい体質になっているのかも。
赤龍瞑想

元氣がないときは、タンパク質でパワー!

今週もあと少し。週末にかけて元氣がなくなってくる方も多いでしょう。そんなときの「食べる瞑想」です。
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