白龍瞑想 あなたの持つ光とは？
誰かの光に強烈に照らされると、氣づかないうちに自分が陰になってしまうことがあります。
あなたの中の光は何ですか？
白龍瞑想 
銀龍瞑想 あなたはどう在りたいですか？
周りに振り回されたり、人に頼れなかったりしませんか？
そんなときは、自分の在り方を少し考えてみてください。
黒龍瞑想 居心地のいい場所をつくる
職場や自宅の居心地はどうですか？
緊張したり負担を感じるようなら解消するヒントをお伝えします。
金龍瞑想 ココロを軽やかに
空に大きな入道雲が出る季節になりました。
雲龍は常に私たちを見守っています。私たちも雲のように上昇していきましょう。
青龍瞑想 ほっとひと息つきましょう
不安、迷い、怒りなどがあると集中できずにやる氣も起きません。
そんなときはお茶でも飲んで、ほっとひと息つきましょう。
紫龍瞑想 無欲になってみる
欲求は行動の原動力ですが、そればかりに終始するとエゴイストになってしまいますね。
意識を変えて大いなる喜びや楽しみに目を向けたいものです。
赤龍瞑想 集中できる時間と空間をつくる
ついついながら作業、ながら食事をしてしまいます。
その結果、胃腸不良や痩せにくい体質になっているのかも。
白龍瞑想 聖なる場所へ
今日は「おついたち」
感謝と祈りを捧げる日です。
ココロの中に祭壇をつくりましょう。
銀龍瞑想 あなたの感度が上がっています
人や周りに対して感情移入すると怒りが溜まってきます。
カラダの反応に注意を払ってくださいね。
黒龍瞑想 あなたの未来には甘美な果実が実る
今はじっくり根を張るときです。
没頭してコツコツ続けることで
怖れを手放しましょう。