2024-12

紫龍瞑想

自分の境界線を大切に

自分のこだわりが強いと、相手に何か指摘されたとき怒りが湧いてきたりします。 どこまでが許容範囲なのか? 確認するのも大事ですね。
赤龍瞑想

自分の氣持ちに意識を向けて

着実にこなそうと頑張っていても、周りを見て不安になったり焦ったりしますね。 自分の氣持ちにしっかりと意識を向けたいものです。
白龍瞑想

子どもゴコロを忘れずに

大人になるとこれまでの経験から先が見えてしまい、冒険心も希望さえも少なくなってきます。 内なる子どもの好奇心を発揮して、何にでも興味を持ちたいですね。
銀龍瞑想

ゆっくりと余裕を持って

やらなきゃいけないことが多いと、ついついひとりで頑張ってしまいがち。結果的に上手くいかなかったり、時間がかかっってしまうこともあります。 思い切って人に頼るといいですね。
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