呼吸に意識を向ける瞑想

最近は考えることも多いですし、いつも思考していて脳が疲れています。 脳疲労を軽減して癒すことが必要だと思うんですよね。 それをお伝えするのが私の仕事かな。

会社のストレスで体調不良のダーリン。 辞めたいモードマックスです。 そこで、辞めた後の未来を想像してみました。すると…

「甘い」とか「優しい」とか「痛い」とか感情や感覚ってひと言で要約しちゃいますよね。 細かく分析したり説明したりするのが面倒だからですね。 【７つの龍神瞑想】は、その面倒くさい作業をじっくりやることで潜在意識とつながるのです。

今日は二十四節気の「雨水」 春一番も吹いてだんだん春めいてきましたね。朝起きるのが楽になってきました。 ちょっと窓を開けて深呼吸してみましょう。

いらっしゃいませ♪ うちなる龍神パワーを集めて元氣と運氣を上昇させるマインドフルネスセラピストのルビーです。 お読みいただきありがとうございます。 ここしばらく私のエネルギーが安定していなくてブログもラジオトーク...