元気

青龍瞑想

楽しく腰を動かして氣を流そう!

今日は木曜日なので、下腹部のエネルギーを流していきましょう。 腰回りの循環を良くして元氣を取り戻します。
ルビーの瞑想日記

歩く楽しみを見つけました

外出するのが億劫でずっと家の中にいた私。観葉植物に癒されて、植物の妖精と一緒に散歩することにしました。
ルビーの瞑想日記

元氣の炎を燃やすために必要なこと

コロナの不調から少し回復した私は、サウナに入って汗を出し「ととのう」感覚を味わいたいと準備したのですが大失敗。でも結果的に大成功でした。
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