銀龍瞑想 自分のリズムを確認する
長かったお盆休みも終わりですね。休み疲れしていませんか？
決められたペースに乗っているときはいいのですが、自分で生活のリズムを作るのは意外と大変ですね。
リズム
銀龍瞑想 
青龍瞑想 時間の流れを感じなさい
忙しくて時間に追われていませんか？
頑張っているのに行き詰まったりプレッシャーを感じたり…
そんなときは時間の流れを感じてみましょう。
７つの龍神瞑想 健康リズムを決めてみましょう
昨日は台風の影響か、夏バテか？
体調不良で休んでいました。
毎日龍神瞑想ブログも190日を超え「休み」を作らないと続かないと思いました。
健康リズムのためにも、運動と休養のリズムを作りたいと思います。
金龍瞑想 体内時計が乱れていました
昨日は、木曜日なのにボケていて、金曜日の瞑想をしてブログも上げていました。
どうもすみませんでしたm(_ _)m
それもこれも、体内時計がズレていたからです。
今日からリセットすると共に、体内時計について学んだことをシェアしていきます。