マインドフルネス瞑想

青龍瞑想

無い無い言わずやってみる

ついつい言ってしまう口ぐせ「時間が無い」「お金が無い」「私にはできない」これが行動を制限しているんですよね。
紫龍瞑想

才能を自覚する

自分の才能や個性って自分ではわかりにくいですよね。 人と比較すると劣等感になったりするし… 信頼できる人に教えてもらいたいですね。
赤龍瞑想

まずはゆっくりやってみる

何かを始めるとスタートダッシュが良すぎて、途中で失速する私です。 ゆっくりと確実に進めることが大事ですね。
白龍瞑想

運は貯められる?

「運は貯めるもの、運氣は乗るもの」だそうです。 まずは運を貯めなくちゃ。
銀龍瞑想

浄化のときが来たようです

無意識に使っている言葉や思考は、外からの情報に影響されていることが多いです。 それが自分にとっての毒素になっているのなら浄化が必要ですね。
黒龍瞑想

本腰を入れて頑張りなさい

そろそろ本腰を入れて頑張る時期です。 本氣モードにチェンジして、目の前のことに全力を尽くしましょう。 私にピッタリのメッセージが来ました。ここから折り返し頑張るぞ!
金龍瞑想

幸せの象徴は笑顔

「笑う門には福来る」と言いますが、幸せでないと笑顔も出ませんね。 この先ずっと幸せな笑顔でいるために何をするか考えてみようと思います。
青龍瞑想

まずはアウトプット

悩んでるとき、考え事をしているとき頭の中でぐるぐる思考が回転して堂々巡りですね。 呼吸と同じようにまずは吐くから始めましょう。
紫龍瞑想

新しい出会いと変化に満ちた季節の到来

まだまだ残暑は厳しいですが、少しずつ秋を感じます。 変化に満ちた季節が到来する予感です。
赤龍瞑想

安心して好きなことをやりましょう

何か始めようと思っても「お金がない」「時間がない」と思いがちですが、やりくりすれば意外とどうにかなるものですね。
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