サーカディアンリズム

昨日は、木曜日なのにボケていて、金曜日の瞑想をしてブログも上げていました。 どうもすみませんでしたm(_ _)m それもこれも、体内時計がズレていたからです。 今日からリセットすると共に、体内時計について学んだことをシェアしていきます。