赤龍瞑想

今週のダイエットで一番肝心なのが『血液の循環』です。 そのためには運動機能をしっかりと使い切ることがポイント。 激しい運動をしなくても、筋肉をほぐすことも血液循環のための大事なケアです。

ずっと以前から悩んでいたことがあります。 他の人からしたら「そんなのすぐやればいいじゃん」と思うことですが、私にとっては高いハードル。 そんな時、１本の動画と今日の赤龍からのメッセージが後押しになりチャレンジしてみました。

だんだん暖かくなり、氣分も晴れやかですね。 私も昨日はインナーや化粧品を新しくして氣分を入れ替えました。 それだけでワクワク♪ モチベーションが上がってきます。

今回のダイエットは「ガマンとねばならない禁止」 ウキウキ・ワクワクするものを取り入れて意欲が湧くように、氣分が高揚するように意識を変えることにしました。

100連続の「毎日龍神瞑想」もいよいよラストというところで 面白いくらい邪魔が入り、上手くいかないものです。不思議ですね〜 今日もかなり焦って投稿していますが、とりあえず配信できてよかった。

『毎日１つグッド＆ニューを見つける』を始めました。 私の昨日の良かったこと、新しい発見を紹介しています。 こうして日常を見つめると楽しいことがたくさん転がってますね。

毎日ブログを書いていると、何を言いたいのか混乱して行き詰まってしまいます。 そんな時はまずエナジーチャージ。ご飯を食べて、エネルギーを燃焼させるために散歩しました。 するととても効果的なことに氣づきました。

毎日チャクラやオーラ、龍神のことを調べて考察していると、成長の流れに沿って動いていることがわかります。 その流れに乗れば、上手くいくんですよね。流れの神が『流神』ですからね。

振り返ってみれば、私の生活はパターン化されています。 毎朝同じことをして、同じようなものを食べて…ルーティーン化することで変化を見つけようとしたのですが、見つかったのは”退屈” 刺激が必要だと思います。

スポーツの大会で目標を達成したり、子どもさんが巣立ったり、学生さんが受験勉強を頑張って合格したり…と何かを達成してやり切ったと満足している方も多いでしょう。 この後にやってくるのが「燃え尽き症候群」と言われるうつ状態です。 誰にでも起こる自然現象なので、氣になる方は読んでみてください。