いつも心に太陽を

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/ 毎日龍神瞑想　NO.５ /
　(2023.2.５）
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今日も一日お疲れ様でした。

心と体と魂を癒し整える７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

今日は休日でのんびりされた方や
逆に家族サービスで忙しかった方もあるでしょうし
日曜もお仕事で休めなかったという方もいらっしゃるでしょうね。

私は福岡から熊本への移動日なので
午後から4時間かけて運転していました。
仕事ではないけれど、休日ではない1日を過ごしています。

これを6年以上やっているんですが
最近はドッと疲れるようになりました。
長距離運転ができるのもあと数年でしょうから
氣を緩めないように、安全運転で頑張ります。

日曜日は、天体では太陽です。

太陽系は太陽を中心に回転していますが
占いやスピリチュアルの世界では
地球を中心に天体が回っているという考え方をしたりします。

太陽は周期でいえば外側からも内側からも４番目、
ちょうど真ん中です。

私たちのカラダでは
第4チャクラと第４オーラに影響を与えています。

第4チャクラは、ちょうど心臓のあたり
ココロの真ん中に太陽があるんですから
「いつも心に太陽を」って感じですね。(^^)

日曜日は氣が緩む

東洋医学でいう精神的ストレスの七情は
『喜・怒・憂・思・悲・恐・驚』ですが
日曜日は【喜】に注意が必要です。

「喜ぶっていいじゃない。喜んじゃいけないの？」
私は真っ先にこう思いました。

喜ぶことは大事です。
嬉しくて笑顔になると、快楽ホルモンが分泌しますから
免疫力が安定して病氣もしにくくなりますからね。

それに体内のエネルギーを循環しやすくなるのも
喜びの効果です。

けれども『喜べば氣緩む』の言葉通り
度が過ぎると、氣が緩んでしまいます。
のぼせた行動や興奮状態になりやすいんです。

わかりやすいのが
お酒に酔っている状態です。

アルコールの作用で氣が緩んだ状態は
テンションが上がり過ぎて無謀なことをしてしまいます。
ハロウィンや成人式のバカ騒ぎはいい例です。

アルコールが入っていなくても氣は緩みます。

周りの人にアピールするつもりで
迷惑行為をSNSにアップしてしまう若者。

女子に受けると思ってるのか
セクハラまがいの冗談を飛ばしてくる男性上司。

自分の後援会などで調子に乗って失言してしまう政治家。

これらのほとんどが
のぼせて氣が緩み、冷静な判断ができなくなっている状態です。

特に日曜日は
休日で氣が緩みますし
天体の位置、宇宙エネルギーの影響でも緩みます。

ちょっとの緩みは必要です。
それが”遊び”なんですから！

度を越さないように氣をつけるってことですね。

そのためにおすすめなのが
『龍神瞑想』です。

第4チャクラと第４オーラを流れるエネルギーを
7つの龍神瞑想では「銀龍」とよんでいます。

銀色の風のような龍神をイメージしてみてください。
その銀龍さんが、呼吸を通じて
あなたの中と外を出たり入ったりするのです。

今日の銀龍からのメッセージは
『信頼できる人と出会えます』

銀龍の風のようなエネルギーは
さまざまな情報を届けてくれたり
いろいろな人とのご縁をつないでくれます。

「慣れ親しんだ関係の中にばかりいないで
新しいコミュニティーに飛び込んでみなさい」と銀龍さん。

勇氣を持って飛び込んでみると
これから先助け合える仲間と出会えるよ。
と伝えています。

人との関係も、氣をつかいながら
距離感をはかるトレーニングです。

慣れ親しんだ人では氣が緩み過ぎて
失礼なこと言ったりしていても
許してくれるからです。

銀龍瞑想は「呼吸に意識を向ける瞑想」です。

練習を続けることで、

いつでも冷静に氣をコントロールすることができるようになります。

調子にのるスイッチがポンと入りやすい人は
毎日やるといいですよ。

目を閉じて、１分間呼吸を観察します。
吸う息と吐く息の音の違いも聞いてください。

呼吸が通る様子を感覚で感じます。
呼吸によって動く筋肉や部位を感じましょう。

明日に疲れを残さないように
ゆっくりと深い呼吸をしてみてください。

では、明日もいい日になりますように（^人^）