こんにちは♪
ココロとカラダと魂を癒す休養法
７つの龍神瞑想の桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
台風来てますね。
9月になり、私もやっと来週から仕事復帰！ って時に
どうしてこうも邪魔が入るんでしょう。。。
どうか台風の通り道が少しでもズレてくれますように(＞人＜;)
やる氣はあるけど、どうにもならん
8月の２週目に入った頃
まだ本調子に戻っていない体力や氣力を
少しずつ戻さなきゃいかないなぁと思っていました。
でも、「戻さなきゃ」とか「頑張らなきゃ」と
思えば思うほどやる氣は出てきません。
頭で命令や指示をすると反発してしまうようです。
ただ今週は”ゆったりゴージャスなバスタイムを楽しんだ”という
実績がありますから
もっと心地いいことしたいなぁという欲求が湧いています。
「よし、明日はウォーキングと映画鑑賞だ」
とやりたいことを決めて、早速調べました。
夏休みでいろいろな映画をやっていますから
子どもさんや学生さんが少ない時間帯を狙って
朝イチ上映の『TANG』に決定しました。
久しぶりの一人での外出、久しぶりの映画に
前の日からドキドキ、ワクワクしています。
映画ぐらいいつでも行けるのに
大人になってこんなにドキドキしたのは久しぶりです。
近所のイオンシネマは、”ハッピー55″という
55歳以上は1100円という割引があることを今回初めて知りました。
しかも、プラス500円でドリンク付きのグレードアップシートという特別席があり
通常価格にプラスかと思いきや、割引価格にプラスできるというじゃないですか！
なんと、1600円でドリンク付きのゆったりシートに座れるんです。
「うぁ、どっちに座ろうかな」そんなこともワクワクのひとつでした。
翌日。。。
はい、起きれません。＿|￣|○
この２ヶ月、ぐうたら生活しているので
早起きして、さっと準備して…ていうのができませんでした。
別に朝イチがダメでも、午後からのに行けばいいのに
自分で決めた「朝イチルール」だけは貫きたいらしい（自分のことがわからん）
次の日の朝イチは、11：45からの上映だったので
これには出向くことができました。
回復は焦らずに、少しずつ
前日までは大雨が続いていましたが
この日は久しぶりに快晴でした。
「おっ、これならウォーキングもできるじゃん♪」
張り切ってスタートしましたが
私は顔の傷が日焼けしないように顔の半分をカバーで覆っているので
暑くて蒸せてたまりません。
途中まで行って日傘を取りに戻りました。
このロスが、のちのち響いてく来るんですが
順調に歩いてイオンモールに着くと
ドリンクが欲しくなりました。
「ここはクゥ〜っとノンアルビールでも」と店内を探しますが
この日は店内の大々的な入れ替え作業が行われていて
全然通れないないばかりか、品物もほぼ空っぽでした。
あちこち歩き回って、結局お茶を買って映画館へと急ぎました。
ここの映画館は初めて利用するので
場所もわからず、チケットを買うのもあたふたしてしまいました。
歩いてきたので吹き出す汗が止まりません。
上映時間を過ぎてやっと席に着いた時
「トイレに行っておきたい」となりました。
おいおい先に行っとけよ。と思うでしょ
それが、私が今まで行ってた映画館は
入場した先にもあったので、そこで行けばいいやと思っていたんです。
慌てて席を立つとトイレを探しました。
「すみません、トイレは？」
係の人に聞くと「外になります」
ガーン(￣◇￣;)
走るように外のトイレに行き戻ると
はあはあと呼吸が激しく、目が回ってきました。
それがしばらくおさまらないのです。
片道20分のウォーキングが、炎天下の中暑くてキツくて
しかも上映時間ギリギリだったので
モールの中を端から端まで早歩きで汗だくだく。
呼吸が戻るのに30分ぐらいかかったんじゃないかと思いました。
幸い、館内はほとんど人がいなくて
慌てずにゆっくり呼吸を整えることができました。
フィットネスインストラクターだったのに
このリカバリーの遅さよ。トホホ
原因は
『元氣なときのペースでできると考えていた』ってことです。
病み上がりの体力のなさと
アクシデントがあったときの時間のロスをちゃんと考慮して
もっと時間に余裕を持っていれば
こんなに苦しい目に遭わずに済んだよなと反省しました。
年を取って体力が落ちたり
病氣をして氣力が落ちたりするのに
頭の中で組み立てる行動ペースは若くて元氣な時のまま。
そしてうまく行かずに、このギャップに落ち込んだり
自信を無くしたりするんですよね。
これって私だけじゃなく
高齢者の方やコロナうつといわれる人にも当てはまると思います。
コロナに感染していなくても
自粛期間やテレワークの影響で
会社や学校に行けなくなっている方も多いかと思います。
今まで当たり前にできていたことが
なぜだか急に億劫になったり
動けなくなったりしていたら
焦らず、ゆっくりと時間をかけて。
途中でできなくても自分を責めずに
できたことだけ自信を持って！
回復には時間がかかりますし
人によってそのペースは違います。
自分の時間はすべてムダじゃない
今の社会は、ムダを省きスピードを優先する時代なので
ゆっくり丁寧に時間をかけるっていうのが悪のように思われます。
これからの時代は
お金の使い方より、時間の使い方が問われるでしょう。
会社にとっては、スピードアップと時間的コストカットは大事なこと。
けれど、個人の幸福にとっては
これは病氣の原因になります。
だって人間は植物と同じで
そんなに焦っても5月に植えた稲が6月にお米にはならないからです。
じっくりゆっくり、時間をかけて
自分の感性を育てていくことが大事で
一度氣力が減退したら
それは逆に、「思考のペースを緩めなさい」というサインだと思いました。
焦らず慌てず、何もしない時間をどう過ごせるか？
そして、何かした時にどう感じるか。
私はいつもオーラとチャクラを通して
宇宙と自分をつなぐ龍神エネジーが
氣づきやひらめき、学びを与えてくれてます。
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